2017-04-21(Fri)

見た目はいいが、彼女がいない人の特徴。

1.寡黙なタイプ
まぁ普通ですよ。
2.仕事熱心過ぎる
ないな! これはない!
3.友情優先タイプ
高校の時 自分のことを好きだった後輩がいて、その娘を友達が好きで、自分は他の人が好きでってのがあったなー
懐かし(笑)  青春だよねw いつの間にか 後輩達に崇拝されてた件w 卒業の時 ボタン全部とジャージぱくられた。。
4.女心に疎い
ん~、、ん~。。|ω・`)
5.誠実くん
見た目が良ければ、それだけ周囲の女性からお誘いがあるはず。でも、彼ら自身が恋愛を軽んじることができず、好意のない相手と「とりあえず付き合ってみる」ことが出来ないために、今現在も彼女を作っていないのです。

あー、まさにこれだ|ω・`)

6.過去にめちゃめちゃ遊んでいた
逆ナンもあったし、告白されたことも 何度かあるにはあったけど、遊ぶってのはないな。
女が傷つくことはしないって決めてるから。

付き合ってみないとわからないじゃん。 付き合って好きになるかもしれないし。
考え方が 硬いよ  って 前に言われた。
付き合う = 結婚って 考えだと 一生できないよ。 もっと遊んだほうがいいって アドバイスも。。

んで、なんだかんだ時だけ過ぎて 30代は迎えたくないな!( ノД`)
最近 面白いドラマがたまにあるから 見てて 恋愛にあせる(笑)
このまま独身だったらどうしよう的な。。
独身、、、。  街コン 一人でいったら 勇者みたいな感じだったd(゚∀゚*)  因みに夜勤明け 街コンのはしご(笑)
あれだよね 社会勉強大切!  美容クリニックでも 社会勉強のつもりでいったら 何年かかよってたからなぁ。
行動力って大事!   だけど 異性は苦手だ。
小学・中学と 女子に追いかけられ、それで 女子が嫌いになったわけではないけど、
面白い体験談があって 高校の時 男とばっかりつるんでたから 同性の方が好きなのではと勘違いされた件w
あれは ウケたw 爆笑もんだったねw いやー懐かし((´∀`))
とりあえず ポジティブにならないとな! そして 適度に出会いを見つけないと! 独身脱却!

それにしても 女心とは む、、むずかしい。。
恋愛は顔や見た目じゃないよ 中身が大切!|ω・`)
あ、あれか。 他人を寄せ付けないオーラをまとっていたりしてるからか!
後輩の娘に オーラが出ていると言われたことがある こ、、これか! これなのか!
チャットやメールとかなら なんか普通に面白そうな文書 返せるんだけど 実際にあうと 違うんだよね。
昔 好きだった先輩に それでフラれたわ。  懐かしー 悲しーw
2017-04-21(Fri)

・タバコ 嫌い
・お酒  飲まない
・ギャンブル やらない
・高級車   別に興味ない
・ブランド品 興味ない
・時計    つけない
・彼女 いないので交際費がない

このへんの出費は ない。。|ω・`)
最近 美容皮膚科にも行ってないな。 プラセンタ、ビタミン点滴、注射 永久脱毛とかシミ消しレーザーとか美容的な?|ω・`)
県外だから 遠いんだよねd(゚∀゚*)  まぁ面白かったけど(笑) 疲れが取れるから。
ダーツ、ビリヤードはたまに行ってたけどはまらなかった。 飲み屋の帰りにボーリングは女友達3 男1で行ったけど 肩 筋肉痛になる。。 やっぱり男の方が楽しい。 男はみんな結婚していった・・・。(´;ω;`)
あ、この人だっていう人以外 絶対 恋愛しないし、硬すぎる?まじめすぎる? 硬派なのか。
人生損してる気がするし、いい人止まりなのが 悲しいね|ω・`)  チャラくないし。

とりあえず20代で1000万貯金頑張ろう!

今日のファイズの値動き 簡単だな。

少子高齢化、人口減少で 衰退する分野、企業、業種。
『10年後に食える仕事 食えない仕事』
少子化で国内市場は縮小しますが、世界の人口は現在の約72億人から、2025年には80億人に増え、需要は拡大の一途。さらにインドや中国、ASEAN諸国の経済成長が続き、“アジアの時代”に突入します。同じアジアに位置する先進国の日本は、欧米諸国に比べてその波を早く的確につかめる可能性が高い。
 また、アベノミクスによる構造改革・規制緩和が進み、国内市場も大チャンスが巡ってきます。外国企業や外国人が活躍しやすい環境を整えられれば、世界の需要を呼び込むことが可能になっていくはずです。
農業から工業まで世界最高水準と言える技術力、さらには世界中が驚愕するサービス力
国内市場は目に見えて縮小します。
どんどん海外へ出ている企業は売り上げを伸ばしてる。 内需だけの企業は 進捗率が悪い。
人材不足は必ず来るし、人材がいないことで 倒産してくる企業も出てくるだろう。
慢性的に人手不足の介護の分野でも人材が集まらず 倒産した所も多々ある。
大手は伸びる、中小は死ぬ。  そして、格差が出てくる。
大手であっても 経営者がかじ取りをミスったら シャープや東芝、スカイマークのように潰れる。
世界のマーケット、特にアジア市場は今後 さらなる成長がある。
飲食業界であれ、ラーメンで 今回上場した企業は 海外展開しているし 売り上げも伸びてる。
ラーメン、寿司、お好み焼き、たこ焼き、など 日本独自の文化を どんどん配信してヒットすりゃ 億なんかすぐ儲かりそうだけど。 海外の人の舌にあうように調整すれば、あとは材料費と値段か。
農業の経営をやってみようかと思ってたけど、国とJAが邪魔だから 土地借りることや流通ルートなど色々な問題があって参入しにくいし、ブランドを出さなければまず他社との差が付けれれない。 あと国内は縮小しているので、海外の富裕層へ売りこむ 営業、つながりも大事だ。
1980年代 農業人口600万人から 今現在 100万人切ったからね。 あと10年たつと70万人。
ライバルはそりゃ 少ないし、技術は教えてくれるけど、国とJA邪魔で 儲けにくい仕組みを作ってるのが問題。
国もTPP参加を進めてるし TPPが入ることで潰れる農家も出てくる。
BNFも 日本の食品自給率の問題について 2006年から目を付けてたみたいだし、
まー、国は 食べ物を安く海外から仕入れて 工業製品の高い品物を売って 国をうるおそうとしてるのかね?
企業にとって なくなると困るもの→ 人材派遣会社、人材紹介会社。
労働者にとってなくなってほしいもの→人材派遣会社、人材紹介会社。
2017-04-17(Mon)

タバコ、お酒 月3万円を使うとして、40年 計算すると 1440万円 違ってくるんだよね|ω・`)
月 5万だと 2400万円の出費。
タバコとお酒を やってるかやってないかで これだけ支出が変わってくる。
最近の若い人は、タバコ、お酒、車、ブランド品 離れしてる。
安く抑えて よく見せるやりくり上手が多いね(。・ω・。)

普通車と 軽自動車だと、
車検で 12万か 6万か。 2年に一度だから 40年÷2=20回で120万円の出費d(゚∀゚*)
それにタイヤ 等の消耗品費や 市からの税金も違う。

レベル9 だいたい5回やって4~5回勝つ。 9以上がないのが残念。
レベル9 かち
2017-04-16(Sun)

レベル9 勝ち

このくらいのレベルなら普通に勝てるようになったd(゚∀゚*)
将棋 素人だけど中々奥が深い 面白いね

レベル9 勝ち
レベル9 勝ち
レベル9 勝ちー
2017-04-14(Fri)

飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸

油には細胞膜の形成や、肌や髪を健康に保つ、脳や神経の機能を保つ、ホルモンの材料になる等の役割があり、不足すると血管が弱くなったり、脂溶性ビタミン(ビタミンA、D、E、Kなど)の吸収が悪くなってしまいます。また、不足は肌のツヤや髪のパサつきの原因にもなりますから、油抜きダイエットではキレイになれないのです。

飽和脂肪酸
肉類、バター、乳製品、パーム油に含まれるのが、飽和脂肪酸と呼ばれる種類の油脂です。常温では固体であることが多く、酸化しにくいという特徴があります。
摂り過ぎると悪玉コレステロールが増え、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病に繋がります。
現代人はこの油を摂り過ぎる傾向があり、特に肉や洋風メニューの多い人は、なるべく魚や和食にすると、摂取過多を防ぐことができます。
飽和脂肪酸の中でも、体内での消化吸収・代謝が速く、体に脂肪が付きにくい種類のものもあります。ココナッツオイル(パーム油とは別の種類)に代表される「中鎖脂肪酸」というものです。
善玉コレステロールの働きを助け、悪玉コレステロールを減少させる働きがあり、中性脂肪の循環がスムーズになり、ダイエットや健康に役立ちます。
・バター、牛肉、チーズ、牛乳、牛脂、パームオイル、ココナッツオイル、ラード

不飽和脂肪酸は以下3つに分類される。
オメガ3(多価飽和脂肪酸)
「DHA」や「EPA」、「α‐リノレン酸」などがこれに分類され、青魚、えごま油、アマニ油、最近注目のチアシードに含まれます。
中性脂肪やコレステロール値を抑制、血管をしなやかにして血流を改善、月経前症候群(PMS)の緩和、冠動脈疾患の予防などの効果が認められています。
ほとんどの人が不足しがちな脂肪酸であり、1日1~2g程度の摂取が推奨されています。
・アマニ油、えごま油、チアシードオイル、魚油、青魚、シソ油、くるみ、緑黄色野菜、豆類

オメガ6(多価飽和脂肪酸)
オメガ6の代表的な脂肪酸は「リノール酸」。コーン油、綿実油、ゴマ油などに含まれ、オメガ3と6の摂取比率は1:4が望ましいとされています。
必須脂肪酸ではありますが、現代では過多の人が多く、生活習慣病やアレルギーを悪化させるリスクがあると考えられています。
・べにばな油、コーン油、ごま油、サラダ油、マヨネーズ、大豆油、ポテトチップス、インスタント食品

オメガ9(一価飽和脂肪酸)
オメガ3、6が酸化しやすいのに対し、オメガ9はそれらに比べ酸化しにくい特徴を持っているため、加熱調理に向いています。
オレイン酸が代表で、オリーブオイル、キャノーラ油(なたね油)、紅花油などに含まれます。
飽和脂肪酸の代わりに摂ると、悪玉コレステロールを減らすと言われ、動脈硬化の予防に役立ちます。
・菜種油、オリーブオイル、アーモンド、アボガドオイル、豚肉、鶏肉

体に悪い油とは?
植物性油脂に、水素添加することで生成される「トランス脂肪酸」。
マーガリン、ショートニングに多く含まれるので、それらを原材料に使ったお菓子、パン、ケーキ、揚げ物などに多く含まれています。
体に不要な脂肪酸であり、摂り過ぎると悪玉コレステロールを増加させ、生活習慣病のリスクを高めると、WHO(世界保健機構)による注意勧告があります。

美容と健康を考えるなら オメガ3 を取るコト!
私は なかなか太りにくいんですよね。。( ノД`)
寿司とか 46皿食べても太らないし、ラーメン3杯とか ケーキバイキングとか。。
目標として あと7キロ増やしたいです!

オメガ3の働き
脳の健康維持(うつ、認知症予防)
脳の60%は脂質で構成、脳細胞の神経伝達を担う受容体に欠かせない
炎症を抑える
拮抗作用によりオメガ6由来のロイコトリエンの炎症反応に対抗
心血管疾患の予防(動脈硬化、心臓病予防)
オメガ3由来のプロスタグランジンの抗凝固作用により血栓を防ぐ/赤血球の細胞膜を柔らかくする
がん予防
拮抗作用によりオメガ6由来のプロスタグランジンの(ガン細胞の増殖を促す)働きに対抗
悪玉コレステロール低下
善玉コレステロール(HDL)を高める、血圧を下げる
美肌効果
便秘解消
ダイエット効果 オメガ3系脂肪酸を摂取して運動をすると、脂肪燃焼を早めるという結果が出ている

すぐには効果は表れない。 サプリやダイエットなどと一緒で継続して続ける事が大切。
取りすぎも注意が必要。
産後うつ病は 10人に1人がかかる病気で オメガ3が活躍してくれます。
オメガ3は 妊娠している時 子供にほとんど栄養が取られてしまうので、事前に日々取っておくことが重要。
プロフィール

神たま

Author:神たま
20代 ♂ 独身
株取引は数か月程度
その他経験 無し
PC 1台
モニター 無し
『証券会社』
トレード用 楽天証券
IPO用   SBI証券、松井証券

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資金63万で開始!       3月+142.794円(7勝0敗)   4月+593.253円(10勝0敗)  5月+113.980円(3勝0敗)現在更新中
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